Stufe 3 · Premium Coaching

12 Wochen.
Direkt mit Florian.

Intensive Einzelbegleitung — individuell, strukturiert, persönlich. Kein Fitness-Coaching. Kein Standard-Plan. Ein System das auf deine Schichten, dein Leben und deinen Körper zugeschnitten ist.

1.500 € 12 Wochen · Einmalig.
Begrenzte Plätze.
Gespräch vereinbaren →
12 Wochen intensiv Direkt mit Florian Kein standardisierter Plan
Wie es läuft

Strukturiert. Intensiv. Persönlich.

Die 12 Wochen haben eine klare Struktur — und genug Flexibilität um auf das zu reagieren was wirklich passiert.

1

Anfrage per E-Mail

Du schickst mir eine kurze Beschreibung deiner Situation, deines Schichttyps und was du verändern willst. Kein Formular, kein Sales Funnel.

2

Kostenloses Erstgespräch — 30 Minuten

Wir sprechen offen. Ich sage dir ehrlich ob das 12-Wochen Coaching das Richtige ist — oder ob zunächst der Starter Guide oder das 8-Wochen Programm sinnvoller wäre.

3

Tiefenanalyse in Woche 1

Schichtplan, Schlafprotokolle, Ernährungsgewohnheiten, Alltagsstruktur, Stresslevel. Ich bekomme ein vollständiges Bild — bevor wir irgendetwas verändern.

4

12 Wochen intensive Begleitung

Wöchentliche Check-ins, direkter Kanal für Fragen, angepasste Protokolle — jede Woche. Wenn etwas nicht klappt, passen wir an. Sofort, nicht nächsten Monat.

5

Abschluss und Übergabe in Woche 12

Am Ende der 12 Wochen hast du ein vollständiges System das du selbst weiterführen kannst. Kein Entzug, keine Abhängigkeit — nur dein eigenes Fundament.

Was inbegriffen ist

12 Wochen. Alles.

Kein Zusatzkauf, kein Add-on, kein Upgrade. Was du brauchst ist drin.

🎯

Individueller Ernährungsplan

Kein generischer Makroplan. Dein Ernährungsplan wird auf Schichttyp, Schichtlage und deine Biologie abgestimmt — und laufend angepasst.

🌙

Persönliche Schlafstrategie

Schlafprotokolle, Rituale und Timing — angepasst an deinen exakten Schichtplan. Nicht aus dem Lehrbuch, aus deiner Realität.

💬

Wöchentliche 1:1 Check-ins

Jede Woche. Video oder Audio. Nicht weil es im Paket steht — sondern weil Veränderung Begleitung braucht.

📱

Direkter Kanal — 12 Wochen lang

Wenn mittwochs etwas schiefläuft, erreichst du mich direkt. Kein Ticket, kein Warteraum.

🔄

Schicht-Optimierung und Alltag

Routinen, Energie-Management, Schichtwechsel-Protokolle. Dein komplettes Alltagssystem — gebaut für Schichtarbeit.

📖

Alle Materialien inklusive

Starter Guide, alle Protokoll-Sheets, angepasste Wochenpläne — alles im Preis. Kein Zusatzkauf.

Passt das?

Ehrlich.

Coaching ist für dich, wenn —
  • du weißt was dein Problem ist, aber alleine nicht weiterkommst
  • du jemanden willst der wirklich versteht was Schichtarbeit bedeutet — nicht theoretisch
  • du bereit bist, offen zu sein über was funktioniert und was nicht
  • du eine komplexe Schichtsituation hast (ständig wechselnde Schichten, Doppelschichten, etc.)
  • du das 8-Wochen Programm abgeschlossen hast und tiefer gehen willst
Das ist nichts für dich, wenn —
  • du noch nie den Starter Guide gelesen hast — fang dort an, es ist der richtige erste Schritt
  • du jemanden suchst der dir einen fertigen Plan gibt den du einfach abarbeitest
  • du erwartest dass sich etwas ändert ohne dass du dich änderst
  • 1.500 € gerade nicht realistisch sind — das 8-Wochen Programm ist der bessere nächste Schritt
Von Florian
Florian
F
Florian Kirch Gründer, Das Schichtsystem™

Ich nehme wenige Coaching-Plätze an. Nicht aus Exklusivität — sondern weil ich nur dort arbeite wo ich wirklich etwas bewegen kann.

Wenn du anfragst, werde ich ehrlich mit dir sein. Wenn ich glaube, dass der Starter Guide oder das 8-Wochen Programm gerade der bessere Schritt ist, sage ich das. Kein Upsell. Keine Überredung.

Was ich dir versprechen kann: wenn wir 12 Wochen zusammenarbeiten, bekommst du meine volle Aufmerksamkeit. Nicht eine KI. Nicht einen Assistenten. Mich — jemand der 11 Jahre selbst Schichten geschoben hat.

Das Coaching kostet 1.500 €. Dafür bekommst du 12 Wochen intensiver Arbeit — kein Abo, keine versteckten Kosten, kein Lock-in danach.

— Florian
Anfrage

So geht es los.

Kein Formular. Eine E-Mail reicht — ich antworte persönlich und wir schauen gemeinsam ob es passt.

Was ich brauche: Deinen Namen · Deinen Schichttyp (Früh/Spät/Nacht/Wechsel) · Was dein Hauptproblem ist · Warum du glaubst, dass 12 Wochen Coaching jetzt der richtige Schritt ist
Coaching anfragen →

Ich antworte innerhalb von 48 Stunden — persönlich.

Fragen

Was du wissen willst.

Das 12-Wochen Premium Coaching kostet 1.500 € — einmalig, kein Abo. Im Preis enthalten: alle 12 Wochen Begleitung, wöchentliche Check-ins, direkter Kanal, alle Materialien. Wenn ich im Erstgespräch das Gefühl habe, dass das 8-Wochen Programm gerade mehr Sinn macht, sage ich das direkt.
Woche 1 ist Analyse — ich lerne deine Situation kennen. Ab Woche 2 bauen wir systematisch auf: erst Schlaf, dann Ernährung, dann Energie und Alltag. Jede Woche gibt es einen klaren Fokus und ein Check-in. In Woche 12 übergeben wir das System an dich — mit allem was du brauchst um es selbst weiterzuführen.
Nein, keine Voraussetzung. Aber wenn du noch am absoluten Anfang stehst, empfehle ich oft den Starter Guide zuerst — damit wir beide wissen dass du weißt was dich erwartet. Das klären wir im Erstgespräch.
Das Erstgespräch ist kostenlos und zu nichts verpflichtend. Wenn wir beide das Gefühl haben, dass es passt — dann starten wir. Wenn nicht, empfehle ich dir einen besseren nächsten Schritt. Kein Druck, kein Upsell.
Direkt per Nachricht — Antwort in der Regel innerhalb von 24 Stunden werktags. Ich bin kein Always-on-Coach, aber wenn etwas dringend ist, reagiere ich entsprechend. Die 12 Wochen sind intensiv — das meint auch die Erreichbarkeit.
12-Wochen Premium Coaching

Wenn du bereit bist, 12 Wochen wirklich anzugehen —

Eine E-Mail reicht. Kein Formular. Ich antworte persönlich und wir schauen gemeinsam ob es passt.

1.500 €
12 Wochen · Einmalig · Erstgespräch kostenlos
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