Der Guide.
Nicht nur zum Lesen.
Starter Guide plus 12 Monate App Premium. Persönlicher Coach, Wochenberichte und Trainingsbereich — automatisch angepasst an deinen Schichttyp. Kein Warten auf eine Antwort.
Danach regulärer Premium-Preis.
Kein Warten auf eine E-Mail.
Die App kennt deinen Schichttyp, deine Check-ins und deinen Verlauf — und reagiert sofort. Nicht irgendwann, wenn Florian Zeit hat.
Premium Coach
Heute-, Morgen- und Wochenempfehlungen — auf Basis deiner echten Einträge, nicht generischer Tipps. Läuft direkt auf deinem Gerät.
Wochenberichte
Jede Woche automatisch: was funktioniert hat, dein größter Hebel, dein Fortschritt. Kein Ausfüllen, kein Warten auf Feedback.
Trainingsbereich
Trainingsplan mit Split-Struktur, der bei Nachtschicht automatisch die Intensität anpasst — inkl. Recovery-Hinweisen für kurze Schlafphasen.
Alles. Was du brauchst.
Starter Guide inklusive
App Premium baut auf dem Starter Guide auf. Der Guide ist im Preis enthalten — kein Extra-Kauf nötig.
12 Monate App Premium
Voller Zugriff auf Coach, Wochenberichte, Trainingsbereich und Monatsbericht — sofort nach dem Kauf freigeschaltet.
Angepasst an deinen Schichttyp
Nicht generisch. Die App kennt deine Schicht des jeweiligen Tages und passt Coach-Empfehlungen und Trainingsintensität automatisch an.
Alles bleibt auf deinem Gerät
Kein Server, keine Cloud, kein Verkauf deiner Daten. Die Auswertung passiert lokal auf deinem Handy.
Alle Updates inklusive
Neue Premium-Features während deiner 12 Monate bekommst du automatisch — ohne Aufpreis.
Ehrlich gesagt.
- du den Starter Guide schon hast oder kennst und mehr willst als nur lesen
- du lieber sofort eine Antwort aus der App willst, statt Tage auf eine E-Mail zu warten
- du dranbleiben willst, aber keine feste wöchentliche Verpflichtung eingehen kannst — Schichtarbeit ist unplanbar genug
- du Struktur schätzt, die sich automatisch an deine Schicht anpasst
- du bereit bist, das selbst umzusetzen — die App begleitet, sie macht es nicht für dich
- du persönliche 1:1-Betreuung direkt mit Florian willst — das ist Stufe 3
- du erwartest, dass sich alles von selbst ändert wenn du bezahlst
- du kein Smartphone regelmäßig nutzen willst — die App ist der Kern dieser Stufe
- du keine Schicht arbeitest — das System ist explizit für Schichtarbeiter
Er weiß wie es sich anfühlt.
„Ich habe nicht Schichtarbeit studiert. Ich habe sie gemacht. Elf Jahre lang. 12-Stunden-Schichten, Tag und Nacht, 4er Wechselschicht. Schlechter Schlaf, zunehmendes Gewicht das niemand erklären konnte."
Die App ist entstanden, weil ich selbst niemanden hatte, der auf meine Schicht reagiert hat — nur generische Ratschläge für Menschen mit normalem Rhythmus. Der Coach ist das, was ich mir damals gewünscht hätte: sofort verfügbar, angepasst auf Schichtarbeit.
Was du wissen willst.
Bereit, mehr als nur zu lesen?
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Du wirst zu deinem E-Mail Programm weitergeleitet. Florian antwortet persönlich.